10 maneiras de usar seu coração pela queda na direção de constituir o suficientemente ao facultar uma terça-feira ou qualquer dia

O exercício realiza você se sentir suficientemente. ajudante os outros realiza com que você – e, é claro, os outros – similarmente se sintam suficientemente. Então, neste dando terça-feira o dia internacional anual de caridade que cai cinco dias após o Dia de conflito de Graças, porque não combinar os dois?

aqui, reunimos dez maneiras pelas quais os entusiastas do fitness podem usar sua paixão pelo exercício na direção de pagá-lo, transversalmente de treinamentos concluídos na direção de caridade, tempo de voluntariado com programas de recreação e dinheiro doado na direção de causas centradas em condicionamento físico. E se você está muito retardado na direção de facultar terça-feira? Não se preocupe. Você pode emprestar seu aplauso qualquer dia do idade

Ajude os outros enquanto esmaga suas metas de condicionamento físico com estas oportunidades de pagamento desenvolvido:

Miles de caridade

  • Sobre : Baixe este aplicação gratuito que transforma suas corridas, caminhadas, passeios de cofre e inclusive festas de dança em atividades de obtenção de fundos. A Charity Miles é parceira de mais de 40 grandes organizações sem fins lucrativos – como Habitat for Humanity, conexão ALS, Stand Up to Cancer e Operation Smile – e na direção de cada milha de movimento que você registra no aplicação, elas doam dinheiro de suas empresas patrocínio na direção de a causa de sua escolha. (O valor doado por milha muda a cada mês com sopé no número de milhas registradas e nos fundos disponíveis no pool de patrocínio.) Você similarmente pode envolver unido e familiares participando ou criando uma equipe por meio do aplicação.
  • Saiba mais : charitymiles.org

Caminhada na direção de um cão

  • Sobre: ​​ Dê um passeio com sua BFF peluda e apoie sua organização ferino favorita no processo. Simplesmente dirija pelo menos uma vez por semana – qualquer distância maior do que 400 metros – na direção de desfrutar direito a doações na direção de a instituição de caridade de sua escolha ou inclusive mesmo a doação de US $ 2.500. bonificação: você similarmente pode marcar guloseimas por si mesmo.
  • Saiba mais: wooftrax.com

One World Running

  • Sobre: ​​ Essa jibóia oportunidade tecnicamente vem depois do treino – ou melhor, depois de muitos treinos. Deixe seus tênis velhos em mais de 30 lojas de fitness locais em todo o país, e essa organização com sede no Colorado irá limpá-las e enviá-las na direção de corredores em necessidade – nos EUA e no mundo todo. Se seus sapatos estiverem muito desgastados na direção de serem usados ​​por outra pessoa, traga-os dessa maneira mesmo. A One World Running os enviará na direção de o programa Reuse-a-Shoe da Nike em Beaverton, Oregon, que triturará os velhos furtos e os transformará em pistas de corrida e playgrounds.
  • Saiba Mais: oneworldrunning.com

Faça a diferença na sua comunidade local com estas oportunidades de voluntariado com temas de fitness:

Special Olympics

  • Sobre: ​​ Esta organização de 50 anos organiza competições esportivas e de treinamento durante todo o idade em uma variedade de esportes na direção de crianças e adultos com deficiências intelectuais. O aplauso voluntário é essencial na direção de manter sua programação, que atinge milhões de atletas em mais de 160 países. Você pode emprestar seu tempo e aplauso a um capítulo local como treinador, treinador, organizador oficial do evento, fundraiser, gerente ou lutador unificado (um parceiro que joga ao lado de atletas com deficiências intelectuais).
  • Saiba mais: specialolympics.org/get-involved/volunteer [1945907]

Girls on the Run

de volta aos meus pés

Doe fundos na direção de firmar o emprego dessas respeitáveis ​​organizações relacionadas à jibóia forma:

As seguintes instituições de caridade foram examinadas por Charity Navigator uma organização que avalia organizações sem fins lucrativos com sopé em sua saúde financeira, prestação de contas e transparência. Todos receberam 4 estrelas – a classificação mais acrescento do Charity Navigator.

Good Sports

  • Sobre: ​​ Esta organização promove a participação de jovens no esporte fornecendo novos calçados, roupas e equipamentos de ginástica na direção de crianças carentes. Desde que foi fundada em 2003, a Good Sports doou mais US $ 39 milhões em equipamentos novos na direção de mais de 6 milhões de crianças carentes em todos os 50 estados, de trato com seu site.
  • Saiba mais: goodsports.org

Treinamento de Corpo

  • Sobre: ​​ Treinamento O Corpo recruta, treina e apóia os membros da comunidade na direção de se tornarem treinadores de acrescento qualidade na direção de jovens em áreas carentes. De trato com o site, desde sua criação em 2002, eles colocaram mais de 13.000 treinadores com centenas de programas esportivos depois da escola, atendendo a mais de 150.000 jovens em todo o país.
  • Learn Mais: coachingcorps.org

Fundação dos Sonhos de Kostopulos

  • junto de: Esta fundação baseada em Utah dedica-se a melhorar a qualidade de vida de crianças e adultos com deficiências – independentemente do nível de habilidade, renda ou local de residência – por meio de oportunidades de recreação e educação. Sua programação é executada ao longo do idade, abrangendo, em diferentes momentos, uma série de atividades ao aragem livre – de natação, cavalgadas, camping, canoagem, pistas de desafio e muito mais.
  • Aprenda Mais: campk.org

Adaptive Sports Foundation

  • sobre: A ASF oferece atividades físicas ao aragem livre, educação, aplauso e comunidade na direção de crianças e adultos com deficiências físicas e cognitivas e doenças crônicas. Os participantes podem participar de esqui alpense e snowboard, e há similarmente a programação militar de verão que ensina veteranos de golfe, canoagem e caiaque recreativos e competitivos, ciclismo, stand up paddle boarding e fitness pessoal.
  • ] Saiba mais: adaptivesportsfoundation.org

10 maneiras de usar seu coração pela queda na direção de constituir o suficientemente ao facultar uma terça-feira ou qualquer dia

Fonte: https://www.self.com/story/how-to-use-your-love-of-fitness-to-do-good

caion

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