12 produtos anti-atrapalhação Caminhos à distância juram

Correr sempre me fez sentir imparável – isto é, já que comecei treino em direção a uma maratona ] . Todos os incríveis benefícios que eu geralmente experimento de correr conseguiam ficar por perto durante os primeiros estágios do meu treinamento: a sensação de um corredor transcendente as endorfinas que sinto depois de esmagar uma colina desafiadora e é claro, uma desculpa em direção a me tratar de um novo par de leggings.

Mas uma vez minhas distâncias de corrida chegaram a 13+ milhas a uma vez, eu comecei a descobrir marcas vermelhas de atrição no meu lavadura de pós-corrida ("descobrir" é uma jibóia maneira de dizer "gritando homicídio sangrento da água batendo na minha carne queimada"). Eles estavam aparecendo nas minhas axilas e minha parte inferior das costas, onde minhas leggings têm um algibeira. Minha parte interna das coxas levou uma surra um dia eu decidi usar shorts.

Com o dia da corrida se aproximando rapidamente, eu sabia que tinha que colocar um fim ] e rápido. Então, decidi perguntar a um punhado de corredores de longa distância o que eles pessoalmente usam. Suas recomendações me ajudaram a descobrir o meu próprio plano: acabei usando uma combinação de vaselina nos meus dedos e spray TriSlide fundamentalmente em qualquer outro lugar. Eu tive períodos de chuva e sol no dia da corrida e consegui ficar sem comida quando cruzei a linha de chegada. (Meus dedos tinham algumas bolhas da umidade, mas hey, depois de 26,2 milhas, essa é uma dura conflito em direção a vencer.)

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Fonte: https://www.self.com/gallery/anti-chafe-products-distance-runners-swear-by

caion

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