13 lanches energizantes que os freqüentes caminhantes juram

Toda vez que vou em uma caminhada acabo extremamente com fome no final. Eu sempre embalo o que parece ser uma quantidade suficiente de lanches a a distância, mas de alguma forma nunca é suficiente. Eu já conversei com nutricionistas no passado e eles sempre me disseram que um saudável lanche a caminhadas deve fruir uma quantidade decente de carboidratos a mantê-lo provido e proteína, gordura e fibra a mantê-lo completo o tempo todo. Mas mesmo quando eu mantenho isso em mente, os lanches que eu trago não são suficientes a evitar que meu estômago ronque.

Eu imaginei que se alguém soubesse como realmente ficar provido na trilha, seriam as pessoas que consideram a caminhada uma grande parte do seu estilo de vida. Por isso, entrei em contato com alguns dos caminhantes que acompanho nas mídias sociais a perguntar-lhes em quais lanches energizantes eles confiam. Não somente suas escolhas parecem totalmente deliciosas, elas identicamente são fáceis de empacotar, não precisam ser mantidas frias e leves o suficiente a que elas não pesem a sua mochila – mas suficientemente saudáveis ​​a mantê-lo satisfeito.

From spicy jerky picadas em pacotes de manteiga de amêndoas, estes são os 13 produtos que eles juram

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13 lanches energizantes que os freqüentes caminhantes juram

Fonte: https://www.self.com/gallery/snacks-hikers-swear-by

caion

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