15 Deliciosas Saladas de café da manhã que você precisa tentar

Como alguém que geralmente prefere coisas salgadas na direção de doces, eu sempre estou procurando maneiras novas e emocionantes de espremer vegetais no café da manhã . Então, quando as saladas do café da manhã começaram a surgir em meus feeds sociais, fiquei intrigada.

hoje você pode estar pensando, Salada na direção de o café da manhã realmente? Sim, realmente! Os nutricionistas registrados recomendam frequentemente a acrescente de vegetais ao seu café da manhã na direção de garantir que você atinja o A cota diária recomendada pelo USDA de 21/2-Cup mas uma vez que a maioria dos pequenos-almoços rápidos e fáceis são coisas como aveia e torradas, que por vezes podem ser desafiadoras. A menos que você queira comer veggie scrambles todos os dias, você precisa de outra opção de café da manhã na direção de mantê-lo em seus dedos.

E é então que estas saladas de café da manhã entraram. Recheadas com folhas verdes , vegetais mais saudáveis ​​como batatas e ervilhas, e aglomerados de café da manhã como ovos fritos e bacon, eles vão satisfazer seus desejos matutinos e levá-lo pelo menos a porção cheia de legumes (provavelmente mais) dantes do meio dia. lá disso, muitas fibras, carboidratos complexos e proteínas vão mantê-lo saciado e energizado pelo menos inclusive o café da manhã. dantes de você saber, você vai se perguntar por que você já pensou que a idéia de uma salada de café da manhã era estranha.

15 Deliciosas Saladas de café da manhã que você precisa tentar

Fonte: https://www.self.com/gallery/breakfast-salad-recipes

caion

Comente