8 Influenciadores Tornando o mundo do suficientemente-estar mais inclusivo

Quando criança, eu não era o mais forte. Levei vários anos com destino a formar a dobrar meus joelhos enquanto corria, um fato pelo qual meus irmãos também adoram tirar sarro de mim. Como resultado, fiquei desinteressado em ficar dinâmico inclusive o verão de 1996. Todas as noites, sentava-me em frente à TV grande dos meus pais, fascinada pelas Olimpíadas de Verão, que aconteciam em Atlanta. Fiquei hipnotizado por um lutador em particular, a ginasta Dominique Dawes. Observar sua força e postura era, claro, impressionante, mas havia um tanto mais especial nela. Ela parecia comigo! Dominique era o único rosto moreno em sua equipe e um dos poucos no esporte. Sentia-me ligado a ela e naquele verão sabia que estava destinado a ser ginasta. Eu pratiquei desmontar de mesas de cozinha e sofás, orgulhosamente aterrissando pousos com minha cérebro e braços erguidos. Vê-la competir nas Olimpíadas me encorajou de uma maneira que eu não tinha sido encorajada preferentemente. Isso me fez sentir orgulhoso

A representação é poderosa, e é necessária especialmente no espaço de suficientemente-estar . Muitas vezes associamos certas atividades a fatores sociodemográficos específicos, como raça, idade e renda. Como resultado, pessoas de certas origens ou de determinadas raças são percebidas como não se encaixando em certos espaços e atividades. E na era da internet, a mídia pode perpetuar essas percepções ou encorajar uma narrativa vicissitude.

Hoje, eu não sou uma ginasta, mas uma nutricionista . Muitas vezes me disseram aos clientes que há muitas atividades de promoção da saúde que nós, como pessoas de cor, “não fazemos”. Não fazemos caminhadas, não nadamos e só comemos certos vegetais. Ouvir essas coisas me realiza lembrar que a representação é importante e é essencial elaborar uma cultura em que fatores como raça (ou sexo, tamanho, idade ou status da habilidade) não limitem a maneira como você decide se mudar ou as práticas de suficientemente-estar que você pratica.

Quando se trata de suficientemente-estar, a diversidade na representação socorro em muitos níveis. Quando as pessoas vêem com quem se identificam meditando ou caminhando ou inclusive mesmo preparando uma refeição, isso pode fazê-las sentir-se menos sozinhas em suas próprias atividades. Pode inspirá-los a tentar uma nova veemência, do mesmo jeito que Dominique Dawes fez por mim. Pode inclusive desafiar outras pessoas na comunidade de suficientemente-estar a fruir uma mentalidade mais inclusiva. A necessidade de representação é uma razão Tamara Melton e eu fundei Diversificar Dietética uma organização sem fins lucrativos dedicada a medrar o racial e diversidade étnica no campo da nutrição e dietética. De consenso com a Comissão de Registro Dietético, 75% dos nutricionistas registrados e nutricionistas nutricionistas registrados são brancos . Desde o início da Diversify Dietetics, já ouvi estudantes, jovens profissionais e nutricionistas de histórias em cores compartilharem experiências isoladas no campo. É por isso que se formou a Diversify Dietetics: estabelecer uma comunidade, medrar a representação em um campo não tão diverso, fornecer educação e recursos que removem barreiras com destino a os futuros nutricionistas e, em última exame, mudar a face da nutrição. Não estamos sozinhos em nossa vistoria por mudanças. Confira essas outras empresas e organizações incríveis assumindo a liderança e trazendo representação com destino a os espaços onde preferentemente faltava.

DJ Akisanya

Briana Owens, Spiked Spin Nova York, NY

Briana Owens criou o Spiked Spin em resposta à falta de diversidade na indústria de fitness boutique, a necessidade de fitness de qualidade a preços acessíveis, e a necessidade de as pessoas serem educadas sobre saúde e suficientemente-estar, acolá da imagem corporal, diz ela. Ela percebeu que havia muitas tendências de saúde que atendiam a outras demografias, deixando as pessoas de cor em segundo plano. "A Spiked Spin está comprometida em educar, escorar e inspirar as pessoas em todas as fases de sua jornada de suficientemente-estar", diz Owens à SELF. “Estamos comprometidos em melhorar a saúde geracional e diversificar o espaço de suficientemente-estar em termos de raça, cultura, tipos de corpo e origens socioeconômicas.”

Owens diz que viu o #SpikedSquad criar grandes coisas. “As duas coisas que mais me inspiram são [my clients’] aumentaram a confiança e mudaram a mentalidade. Já me disseram muitas vezes que Spiked Spin levou as pessoas acolá do que elas achavam que eram capazes, não unicamente durante as aulas, mas em outras áreas de suas vidas. Participantes freqüentes começam a olhar com destino a o suficientemente-estar como um estilo de vida e sabem que ele é simplesmente um pedaço de sua grandeza geral. A transformação acontece internamente, pois faço questão de lembrar cada membro de sua grandeza e constantemente desafiá-los a pilhar a excelência em tudo o que fazem. ”

Courtesty of Ilya Parker

2. Ilya Parker, Decolonizing Fitness

“com destino a mim, 'descolonizar' significa reinventar, reimaginar, reestruturar as práticas de fitness que parecem favoráveis, afirmando e empoderando ”, diz Ilya Parker, fundadora da Decolonizing Fitness, diz SELF. (Você pode ler a história de Parker com destino a SELF sobre a criação de espaços de ginástica mais inclusivos aqui .)

acima conhecido como Forseca Fitness, em memória amorosa do amante querido do proprietário Parker “Big J” Forseca o Decolonizing Fitness é uma plataforma que oferece treinamento personalizado, recursos de suficientemente-estar e vestuário em adminículo a todos os corpos. Parker e Forseca se conheceram durante uma das frequentes internações de Big J, quando Parker era seu sócio de fisioterapeuta. Os dois ligaram-se rapidamente a experiências compartilhadas. “Nós éramos ambos pessoas de cor trans vivendo no sul rural e igualmente precisávamos de cuidados médicos com destino a condições crônicas”, diz Parker ao SELF. Depois de se tornar amante, Forseca foi infelizmente hospitalizado pela última vez. Parker se lembra vividamente dessas visitas: “Durante a internação hospitalar, muitas vezes falamos sobre as lutas das pessoas trans e queer de cor enfrentadas quando tentamos fruir entrada a serviços de saúde adequados, especialmente aqueles de nós que estão cronicamente doentes, incapacitados e / ou vivendo na pobreza. Conversamos sobre nossos sonhos de um futuro onde as pessoas mais vulneráveis ​​eram liberadas e como elas poderiam ser. ”Em seus últimos dias, Forseca encorajou Parker a não unicamente seguir sua paixão pelo treinamento pessoal, mas a ser intencional em esculpir um espaço que sustente. trans, gênero inconformista, deficiente, gordo, cronicamente doente e quaisquer outras pessoas que existam à margem da sociedade. "Eu fiz uma promessa com destino a honrar seus desejos de morrer". Em 04 de abril de 2011 "Big J" Forseca morreu de câncer de pulmão e Forseca Fitness nasceu.

Decolonizing Fitness procura colocar a justiça na prática, redefinindo e repensando o que a jeito pode ser quando é libertador e restaurador. Parker diz: “A indústria de fitness corrente tem causado muitas pessoas trans e queer tanto sofrimento devido à violência de gênero, homofobia e inacessibilidade a serviços afirmativos e inclusivos. Ao trabalhar com meus clientes de maneiras mais restauradoras, estamos literalmente recuperando a forma física e utilizando-a como uma ferramenta de cura com destino a alvorar nossas pessoas mais marginalizadas a se reconectarem com seus corpos de formas que nos apóiem ​​e nos liberem. ”[1945903]

Urcid

3. Alicia Tillman, Garota Yoga Desajustada Houston, TX

Ela é desajeitada, ela é atestado, ela está fazendo isso pela cultura, e ela está trazendo ioga com destino a o mundo. Alicia Tillman (Garota Inábil da Yoga) descreve-se como uma mulher negra com coxas grossas que salvam vidas. Ela começou a ensinar yoga em um estúdio com pouca diversidade e muito Lululemon. Com o tempo, ela criou seu próprio estilo de ensino e levou sua personalidade a uma comunidade mais diversificada. “Eu patrão trazer humor com destino a as aulas! Isso permite que as pessoas abaixem a guarda e realmente permitam que a ioga aconteça. Eu direi praticamente o que todo mundo está pensando: 'Isso é difícil!' Ou 'Cara, é quente e ela está tentando nos matar!' Eu quero que as pessoas sejam reais consigo mesmas e se amem por isso. ”

] Tillman cresceu seu negócio e marca com destino a elaborar eventos como Trap Yoga e Tacos. Este evento popular apresenta uma mistura de DJ ao vivo com algumas de suas músicas favoritas, enquanto ela lidera um fluxo de todos os níveis. O evento culmina em uma multidão gigantesca de surfistas. Quando ela começou a dar com e elaborar seu estilo de yoga, encontrou oposição: “Outros professores me criticaram e disseram que era inapropriado e 'não ioga'. Mas os alunos adoraram!” O evento inaugural Trap Yoga and Tacos se esgotou uma semana e trouxe 315 pessoas com destino a um local lotado em Houston, Texas. “No evento, notei a coisa mais louca: negros! Eu sou geralmente o único no estúdio ou há menos de cinco em qualquer classe. Olhar com destino a a multidão e ver todos os meus irmãos e irmãs que vieram com destino a a ioga era enorme. O fato de que eu era capaz de introduzir yoga com destino a muitas pessoas, e uma grande porcentagem delas continuou e cresceu em sua prática, já é incrível ”, diz Tillman.

4. e 5. Jessica Jones e Wendy Lopez, Food Heaven Made Easy on-line

Food Heaven Made Easy começou em 2011 como uma saída criativa com destino a dois unido com destino a espalhar a palavra sobre a vida deliciosa e nutritiva. Hoje, Wendy Lopez e Jessica Jones, as duas incríveis nutricionistas registradas por trás do negócio, também permanecem como BFFs e construíram uma marca que cresceu acolá de seus sonhos mais loucos. Eles começaram a trabalhar juntos no Departamento de Saúde de Nova York conduzindo oficinas de nutrição e demonstrações de culinária com destino a comunidades carentes no Bronx, no Harlem e no Brooklyn. “Depois que a temporada de mercado do fazendeiro acabou, decidimos que queríamos continuar a fornecer educação nutricional culturalmente relevante em uma plataforma maior”, diz Jones. Desde então, a Food Heaven Made Easy se transformou em uma plataforma multimídia dedicada a alvorar as pessoas a transformar a maneira de comer, criar as pazes com a comida e viver suas melhores vidas. “Ajudamos nossos clientes a formar a cuidar de si mesmos de uma maneira que respeite tanto sua saúde quanto suas preferências. Eles percebem que a trato saudável não é sinônimo de um conjunto de restrições, mas sim um estilo de trato flexível que realiza com que elas se sintam equilibradas mental e fisicamente ”, diz Jones. Sua filosofia substancial é a de que viver: “A trato saudável deve ser deliciosa, econômica e, o mais importante, divertida!”

Raul E. Diego-Freeglass.press

6. Rina Jakubowicz, Rina Yoga Miami, Flórida

Rina Jakubowicz é professora internacional de yoga bilíngüe, praticante de Reiki, palestrante motivacional e obreira. A nativa hispânica de Miami começou o Rina Yoga em 2003, mas por volta de 2007 sua plataforma se expandiu quando o programa de televisão da Univision, Tú Desayuno festivo, a convidou com destino a ser a professora especialista em yoga. Jakubowicz lecionou yoga por cinco anos e percebeu que as opções com destino a os falantes de espanhol aprenderem yoga eram poucas, se houvesse alguma. Ela decidiu ensinar a si mesma. “Comecei a oferecer aulas de ioga em espanhol no meu estúdio e fiquei empolgado quando a Yoga Journal se interessou em oferecer sua primeira lição de yoga em espanhol na conferência de 2013”, diz ela. Os negócios de Rina cresceram e ela continuou comprometida com sua missão de fornecer yoga inclusivo, dizendo que “todas as pessoas devem fruir entrada a esses ensinamentos sagrados, independentemente de sua língua ou formação”. Mais tarde, ela se conectou com o ex-CEO da Kripalu, uma organização educacional sem fins lucrativos dedicada. com destino a a ioga. Juntos, eles foram pioneiros no primeiro treinamento formal com destino a professores de Yoga em espanhol nos EUA, credenciado pela Yoga Alliance. Jakubowicz diz que seus treinamentos e ensinamentos capacitaram os alunos a se verem sob uma luz distinto, deram voz à comunidade hispânica em um espaço onde não foram reconhecidos e permitiram que os instrutores trouxessem ensinamentos com destino a seus países e os compartilhassem com pessoas que de outra forma não teria entrada a yoga

Zoe Litaker Photography

Jessamyn Stanley Durham, Carolina do Norte (e turnê em todo o EUA)

Jessamyn Stanley todos os corpos, todas as habilidades e todos os níveis com destino a se juntar a ela no tatame. Inspirada pela multidão de pessoas que acreditam que a prática de yoga está fora de seu valor, suas aulas fornecem uma ádito positiva do corpo com destino a a ioga e estimulam os alunos a se concentrarem em como se sentem em oposição a como se parecem. “Não é incomum com destino a os meus alunos entrarem na sala de lição reverberando com ânsia, cujo peso é quase sempre direcionado diretamente com destino a eles mesmos. No final da lição, o nível de autocompaixão colhido atravessadamente da prática é verdadeiramente palpável com destino a mim e com destino a os outros ”, diz Stanley. Stanley é fundado na Carolina do Norte, mas tem ensinado em todo o mundo. "Minha missão é colher a compaixão dentro de mim como uma maneira de espalhar compaixão pelos outros", diz ela. [1945903]

Cortesia de Shannon Wagner

Shannon Wagner (linha do meio, segunda da direita)

8. Shannon Wagner, Coalizão Feminina de Força Nova York, Nova York e on-line

Embora tendamos a exprimir sobre os benefícios do treinamento de força e do exercício em termos de seu impacto sobre o indivíduo, a Women's Strength Coalition está mudando a conversa, concentrando-se no impacto do exercício no fortalecimento geral das comunidades. A fundadora da WSC, Shannon Wagner, conta à SELF que ela fundou a WSC “porque todas as pessoas merecem se sentir seguras e fortes em seus corpos”. A missão da organização “é construir comunidades mais fortes atravessadamente do extensão do entrada ao treinamento de força. Imaginamos um mundo onde todos tenham oportunidades iguais de expressar sua voz e assaltar seu poder ”, diz ela.

Women's Strength Coalition acredita que o entrada à infra-estrutura de fitness, educação em saúde e saúde mental são limitados com destino a aqueles que beneficiaria mais deles. desse jeito, a WSC oferece uma rede nacional de profissionais de fitness, líderes comunitários e academias afiliadas, que estão construindo comunidades mais fortes, atravessadamente de um maior entrada ao treinamento de força. “A Coalizão Feminina de Força organiza eventos em todo o país com destino a receber fundos com destino a entidades sem fins lucrativos de justiça social que se alinham à nossa missão e visão. Nos esforçamos com destino a conectar academias às organizações que atendem suas comunidades, com destino a elaborar conscientização sobre as questões e, concomitantemente, ofertar aos levantadores a oportunidade de retribuir, formar e crescer ”, diz Wagner.

Deanna Belleny é uma nutricionista e praticante de saúde pública registrada em Boston, MA. Ela é co-fundadora da Diversificar Dietética uma organização sem fins lucrativos dedicada a medrar a diversidade étnica e racial no campo da nutrição e dietética.

8 Influenciadores Tornando o mundo do suficientemente-estar mais inclusivo

Fonte: https://www.self.com/story/influencers-making-wellness-more-inclusive