Athleta Free Meditation Classes estão disponíveis na loja durante toda semana Long

muito-vindo a esta semana no muito-estar! Uma vez por semana, vamos trazer-lhe as últimas notícias do mundo do muito-estar que tem editores de viatura falando enquanto se obsessão com nossos tenis favoritos .

aqui está o que estamos falando nesta semana …

Classes de meditação gratuitas estão sendo oferecidas durante toda a semana em lojas Athleta, o que significa tempo em direção a Faça o seu grupo om

A meditação é sempre uma coisa jibóia e, como alguém que tentou várias aulas de meditação – incluindo o OG, Desconecte Meditação com álcali em Los Angeles – posso dizer Você os benefícios da meditação em grupo são dez. Porque você está cercada por todos os outros relaxando ao seu lado, é como se você fosse literalmente forçado a virar em direção a dentro e concentrar-se em sua própria respiração. O que todos nós poderíamos usar.

Felizmente, a Athleta fez parceria com a medicação Unplug em direção a oferecer uma sessão de meditação gratuita de 30 minutos em cada um dos seus 133 locais em todo o país de 9 de agosto a 13 de agosto As aulas de "Permissão em direção a Pausar" são como a desvelo plena 101, e você aprenderá técnicas em direção a incluir a desvelo plena na vida cotidiana.

As aulas de fitness ajudam as mulheres com dependência em recuperação e nós somos aqui em direção a isso

Embora o uso do exercício como parte de recuperação de dependência não é um conceito novo ( Por exemplo, o yoga é freqüentemente usado em instalações de tratamento e comunidades de recuperação em todo o mundo), estamos sempre felizes em saber sobre maneiras de melhorar o exercício das suas vidas. O canal de notícias local WDRB31 em Louisville, Kentucky tomou um destaque em direção a as mulheres do Campus de Mulheres do Lugar de Cura, todos os quais não tinham nada adiante de incandescentes a dizer sobre Suas aulas de exercícios. Como uma mulher disse: "[Exercise] deixa sua mente clara. só em geral me realiza sentir acessão energia, atualizada". Da mesma forma, Amanda Hall, diretora do programa no Campus da Mulher Healing Place, acredita nos benefícios multifacetados do exercício. "Eu pensei que era uma ótima idéia porque a recuperação é holística. É mente, corpo e espírito", disse ela ao WDRB31. Nós não poderíamos concordar mais.

Prepare os tecidos quando lê sobre por que esse marido correu 65 maratonas em direção a sua esposa.

Registre isso em "melhor marido de sempre" e conheça Tom Guetzloff, professor de química do West Virginia State College, que deste modo como é um guerreiro de fim de semana no lado. Com seu 50º natalício chegando em janeiro, ele terá completado uma tarefa enorme: 50 maratonas em todos os 50 estados. No entanto, Guetzloff não está funcionando só em direção a verificar um item em sua lista de balde, em vez disso, sua motivação vem de um lugar movente e formoso.

Em 2011, a esposa de Guetzloff estava doente Com câncer de ovário, que se espalhou por seus órgãos internos e a deixou mais fraca apesar dos esforços de tratamento. Seu último desejo em direção a o marido era que ele fosse tão saudável quanto viável, o que em direção a ela significava que ele conseguia perder peso e ficar em forma.

"Ela disse:" Tom, você precisa em direção a constituir um tanto, você está só fora de moda. Ela disse: "Olhe em direção a você, Tom. Você não vai estar lá em direção a os meus filhos e você tem que estar lá em direção a os meus filhos. Talvez eu não esteja lá em direção a os meus filhos", disse Guetzloff FoxNews .

"Tivemos essa conversa, e percebi que realmente tive que me passar uma melhor forma", Guetzloff. disse. Isso levou-o a se inscrever em direção a uma maratona, e depois a outra … e presentemente, muito, ele está prestes a captar o número 65 da sorte. Leia mais sobre sua história móvel aqui .

Se você ainda não o fez, você deve verificar o nosso #UpNOut Challenge .

Nós nos juntamos com o Aaptiv, o aplicação de fitness de áudio, em direção a lhe trazer um mês completo de exercícios, de encanto, com um repertório de 30 dias a seguir em direção a ficar em forma, rápido . Nós temos exercícios de yoga AF chill, aulas de bootcamp HIT hardcore e outras sessões de suor que farão seu suor sinceramente sentir lágrimas de gozo. fundamentalmente, você deveria dispor se inscrito ontem.

A Costa Oeste é presentemente oficialmente a Melhor Costa quando Chega a comer Instagrammable. (Desculpe, Austin.)

No mês passado, o chef Jordan Kahn abriu o restaurante Vespertine L.A., que apresenta menus de degustação exótica com provisões loucos e de presença futurista. As pessoas em Eater tiveram a sorte de tirar as mãos em algumas fotos da Vespertine do fotógrafo Jeff Elstone, reenviando minha necessidade de Voe em direção a o oeste e experimente alguns desses insanamente legais, ou pelo menos Instagram a merda, você sabe? Confira algumas das fotos mais legais juso.

O moca de especiarias de jerimum já está aqui em direção a esmagar seus sonhos de fim de verão.

Essas noites de verão estão escorregando real rápido, mais rápido do que normalmente gostaríamos de contratar, exceto Quando descobrimos que já possui moca de especiarias de jerimum disponível no mercado mundial. E como um verdadeiro essencial, eu sou borderline obcecado com meu moca de especiarias de jerimum. Starbucks, o PSL OG, ainda não lançou sua data de queda, mas no idade passado foi em 6 de setembro então estou circulando meu repertório ao redor Então, e eu acho que você deste modo como deveria.

E só por uma pequena mente f * ck, você sabia que suas tatuagens poderiam ofender seu treino?

Athleta Free Meditation Classes estão disponíveis na loja durante toda semana Long

Fonte: https://www.self.com/story/athleta-free-meditation

Este artigo foi útil?

[ratings]

caion

Comente