Por que Freediving é minha nova maneira favorita de se renovar em férias [194590000] Quando você se afasta de escapada tropical , não há fim em direção a a lista de maneiras que você pode afinar na ocupação física divertida. Você tem volei de praia, snorkeling, caiaque … a lista continua. Em um ponto ou outro, eu tentei todos eles. Heck, stand-up paddleboard (SUP) tendência inclusive me fez fazendo inversões de yoga em uma placa no meio do oceano. (OK, foram inversões muito horríveis, mas inclusive então dessa maneira, eu as fiz.) E mergulho de mergulho? Recebi certificados vários anos após e já torno prioritário ir mergulhar cada vez que eu visitar qualquer lugar com águas abertas. Mas não foi inclusive uma recente viagem às Galápagos Ilhas com Lindblad Expeditions e National Geographic que considerei livremente – uma forma de mergulho em águas profundas onde você simplesmente mantém sua respiração. Com toda a honestidade, quando tentei pela primeira vez a destruição, nem sabia que tinha um nome. Eu estava fazendo snorkeling com um fotógrafo subaquático, e quando ele se abaixou em direção a se parecer e pessoal com tartarugas marinhas, raios manta e inclusive tubarões que estavam a unicamente 20 ou mais pés juso de nós, você apostou sua roupa de ablução que eu estava mergulhando depois Ele em direção a ver o que havia em direção a ver. No momento em que voltei à superfície, eu sabia duas coisas com certeza. Primeiro, o que acabei de ver foi incrível. E em segundo lugar, que eu estava sem fôlego e cada músculo no meu corpo estava exausto. Michael S. Nolan exteriormente, nossos corpos são construídos em direção a a destruição e tem um punhado de mecanismos que chutam em direção a nos proteger a fazê-lo. "Os seres humanos evoluíram em direção a serem libertos", Emma Farrell, instrutora e dono de direitos autorais de ] Go Freediving diz SELF. "Nós passamos vários milhões de anos de nossa evolução vivendo nas águas rasas, buscando mantimentos nutritivos que alimentaram o desenvolvimento do cérebro e escapando de predadores terrestres. Durante este tempo na embriaguez, evoluímos em direção a perder o pêlo do corpo, ganhamos uma camada de gordura subcutânea em direção a nos manter aquecidos na embriaguez e desenvolvemos o reflexo de mergulho mamífero, as mudanças fisiológicas que ocorrem no corpo quando nos liberamos em direção a nos permitir em direção a mergulhar mais fundo e mais seguro " Por um lado, como selos e outros mamíferos amantes da embriaguez, os seres humanos experimentam uma diminuição da frequência cardíaca no segundo em que mergulhamos na embriaguez