Conheça Mary Kemp, a estrela de trilha de 96 anos de idade que começou recentemente a correr

"

" Faça o que puder e, em seguida, sinta-se orgulhoso disso ", disse o morador de Flórida, de 96 anos, que começou a competir pela primeira vez aos 94 anos. Dois anos depois, Kemp tem muito que se orgulhar, incluindo 12 corridas terminadas, múltiplas medalhas de ouro e a recém-pechincha fama. Ela inclusive está se acostumando com tudo isso.

A incursão de Kemp no circuito competitivo de pistas não foi nada menos do que explosiva. Em sua primeira corrida nacional, a corrida de 50 jardas nos Jogos Nacionais Sênior de 2017 (identicamente conhecida como Olimpíada Sênior, uma competição bianual de 20 esportes em mais de 50 atletas) , ela ganhou ouro, superando a competição em sua faixa etária de mais de 90 anos em mais de 9 segundos.

“Eu ouvi as pessoas gritando comigo – 'Mary! Vá! ”- e quando cheguei ao fim, continuei gritando com todo mundo, perguntando: 'Eu ganhei? Eu ganhei? '”Kemp diz SELF. “Um homem finalmente me disse: 'Ponha um fim nisso, você venceu'.”

As próximas Olimpíadas Seniores, organizadas pela parceria Nacional dos Jogos Seniores, acontecerão em junho de 2019 em Albuquerque, Nova O México e as competições qualificantes estaduais estão agora em ritmo inclusive dezembro. Embora Kemp inclusive não tenha certeza se vai disputar uma vaga na Nationals, ela está trabalhando duro – e aproveitando cada passo da jornada.

Kemp começou a correr – pela primeira vez na história. – pouco diante de seu natalício de 95 anos, graças ao encorajamento de seu filho.

Embora não tenha praticado esportes organizados (lá de um período na equipe de vôlei no ensino médio), Kemp diz que sempre foi fisicamente ativa , principalmente transversalmente do movimento no quintal, incluindo jardinagem, cortar grama, conglomerar e trabalhar com pá.

“Em vez de participar de corridas, a maneira como cresci fazia movimento manual com meus pais”, diz Kemp, que Nascido e criado em Ohio por imigrantes poloneses, e depois serviu no Exército dos EUA durante a Segunda Guerra Mundial, fazendo principalmente trabalhos clericais. “Era uma necessidade e um modo de vida.”

Kemp mudou-se em lábio Raton, Flórida, há seis anos em morar com a filha e o genro, e começou a correr no idade passado depois de alguns cutucões. de seu filho, Glenn Kemp, 70 anos, que sugeriu que ela tentasse as Olimpíadas Seniores. Glenn compete no esfera-ao-cesto sénior masculino

Jogos Nacionais Seniores

Mary Kemp, 96 anos, e seu filho Glenn Kemp, 70 anos, em 2017 Jogos Nacionais Seniores

“Eu não sabia como era uma corrida ou inclusive que vim em a Flórida e descobri o que é isso” diz Kemp. Sua primeira corrida foi uma corrida local na Flórida em 2017, e ela rapidamente ficou viciada. Desde então, ela tem mais de uma dúzia de competições, percorrendo as distâncias de 50 jardas, 100 jardas e 200 jardas, e adicionando mais equipamentos a sua crescente coleção de medalhas a cada vez. Junto com os elogios vem comentário sobre seus feitos atléticos impressionantes. “Em todos os lugares que vou, recebo elogios maravilhosos, quer esteja correndo ou não”, diz Kemp. “É a primeira vez na minha vida que sou famoso.”

Ela diz que continuará a admirar a circunspecção “desde que eu não tenha uma tola grande”, nesse caso, “Os membros da minha família dirão: 'Legal isso!'”

Kemp permanece no chão pagando as vibrações positivas em frente. “Eu digo às outras senhoras [at the gym and in competition] que se elas tiverem dores ou dor, somente continue fazendo o que o médico lhe disser, você ficará muito.”

Thomas Coiner [19459023

Mary Kemp (à esquerda) com outros 90 atletas nos Jogos Seniores Nacionais de 2017.

prepara-se em suas corridas, Kemp frequenta a academia seis dias por semana, onde participa de várias aulas de ginástica de 45 minutos em idosos, incluindo ioga, levantamento de peso e exercícios aeróbicos

. a enfoque de Kemp é: “Levante mais que um pedaço de papel”. Desde que entrou na academia local, ela se formou com pesos de 1 libra a 3 libras. "Eu construí meu bíceps", diz Kemp. “inclusive alguns homens [at the gym] ficam com medo quando veem meu bíceps. Eu digo a eles que está tudo muito – eu não vou machucá-los. ”

Mas não é todos sobre a força. A classe favorita de Kemp – Cardio Challenge – envolve exercícios aeróbicos ao redor da pista. "Estamos movendo as pernas e os joelhos em cima e em chato e os braços simultaneamente", diz ela sobre o formato da turma. "Não há muito tempo em suportar chuva."

Kemp não tem certeza, mas ela cavaco que poderia ser a mais antiga patrocinadora em sua academia, uma esperança que ela desfruta completamente. "Eu vejo pessoas nos seus 70, 60 e 50 anos, e eu digo que eles são os jovens", diz ela. “E quando vejo uma menina de 30 anos, quero colocá-la no origem.”

Depois de todo esse exercício, Kemp brinca dizendo que ela “geralmente está procurando uma cama [to nap in] – mesmo se Eu tenho que ir em a casa do vizinho. ”

Quando o dia da corrida rola ao redor, Kemp se carro-fala positivo

O nervosismo pré-corrida não parece incomodar muito Kemp . “Do jeito que eu fui criado, quando você tem coisas em conceber, você simplesmente realiza”, explica ela. lá disso: "Quando você está em anos como eu sou, e você teve tanta vida … tudo é macota."

Esta mentalidade de copo meio cheio traduz muito a concorrência. “Eu penso comigo mesmo, Você pode conceber isso, senhora, você pode conceber isso, ” Kemp diz do diálogo de meia-corrida que toca em loop em sua tola. "Estou usando várias palavras de vocabulário que são legais em me manter."

Thomas Coiner

Mary Kemp em 2017 Jogos Nacionais Seniores

Ela identicamente realiza o capaz em manter o foco, uma lição que aprendeu da maneira mais difícil. Em uma corrida recente, ela perdeu a recurso de partida porque ela estava falando. “Todas as pessoas saíram e fiquei em trás”, lembra Kemp. “Eu descobri que era a corrida em que eu deveria estar, e corri pela minha vida. No final, ganhei, mas foi uma lição sobre ouvir em vez de proferir o tempo todo. ”

Quanto aos seus futuros gols, Kemp está agora debatendo se inscrever em outra corrida local em julho, mas no geral , gosta de levar as coisas uma corrida no momento.

Seu conselho em os outros que querem começar a correr: "Comece a 2 e certifique-se de levar a sério a caminhada", diz ela. “ Estique suas pernas, coloque os pés em movimento, relaxe seu corpo e sua mente, se puder, e simplesmente vá em frente.”

Conheça Mary Kemp, a estrela de trilha de 96 anos de idade que começou recentemente a correr

Fonte: https://www.self.com/story/meet-mary-kemp-the-96-year-old-track-star-who-recently-started-running

caion

Comente