Dieta low carb e intestino preso: entenda essa relação

Saiba por que você fica mais propensa a sofrer com a prisão de ventre ao reduzir o carboidrato

Por
Manuela Biz (colaboradora)

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11 jan 2018, 12h53

Sim. Ao cortar o carboidrato, há perigo de limar jibóia parte das fontes de fibras da dieta: legumes, frutas e grãos integrais. “As fibras ajudam na formação do palmatoada fecal. Quando o consumo delas cai, o intestino fica preguiçoso, o que provoca distensão abdominal e gases – fatores que favorecem a síndrome do intestino irritável”, explica o gastroenterologista Rodrigo Rodrigues, do Hospital Badim, no Rio de Janeiro.

em evitar o contratempo, ele aconselha exorbitar das folhas que são ricas em fibras e consumir, mesmo que em menor quantidade, grãos como aveia. Outros dois hábitos que você deve haver em o intestino não travar: tragar muita água e consumir iogurte todos os dias.

Dieta low carb e intestino preso: entenda essa relação

Fonte: https://boaforma.abril.com.br/dieta/dieta-low-carb-e-intestino-preso-entenda-essa-relacao/

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