Hannah Bronfman explode a idéia de perder peso para seu casamento

Aqui está uma noiva-a-ser que não acredita em ingressar em um acampamento de noiva.

<p class = Átomo de lona-texto Mb (1,0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm "saúde-e-bem-estar guru Hannah Bronfman é o fundador da HBFIT. Com, uma comunidade on-line onde o nativo de Nova York compartilha suas dicas para todas as coisas relacionadas com a beleza e fitness.Sua postagem mais recente centra-se em como ela está preparando seu corpo – e sua mente – para sua próxima núpcias ao DJ Brendan Fallis. " A guru da saúde e do bem-estar Hannah Bronfman é a fundadora de HBFIT.com, uma comunidade on-line onde o nativo de Nova York compartilha suas dicas para todas as coisas relacionadas à beleza e fitness. Seu post mais recente se concentra em como ela está preparando seu corpo – e sua mente – para suas próximas núpcias ao DJ Brendan Fallis.

Mas se você está procurando por dicas de perda de peso do casamento, procure em outro lugar

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De fato , Tem sido uma tendência em curso há anos. De acordo com um estudo realizado pela Universidade Cornell, mais de 70 por cento das noivas relataram ter o desejo de perder mais de 20 quilos antes de seu grande dia. Além disso, mais de um terço dessas mulheres tomou a rota de perda de peso extrema (ou seja, pílulas dietéticas, pular refeições) e quase 15 por cento compraram seu vestido de noiva em pelo menos uma vez tamanho menor do que o seu tamanho real

(0) – sm Mt (0.8em) – sm "type =" text "content =" "A maioria das mulheres que se comprometem a ser casadas idealizam Um peso do casamento muito mais leve do que seu peso atual ", afirmou a pesquisadora principal Lori Neighbours, PhD, em um comunicado à imprensa . "A maioria das mulheres contratadas para casar idealiza um peso de casamento muito mais leve do que o seu peso atual", afirmou a pesquisadora líder Lori Neighbours, PhD, em um comunicado à imprensa . [(0)-smMt(08em)-sm"text="text="MulheresdetodoomundonãosãodiferentesInvestigadoresdaAustráliadoSuldescobriramquemaisdametadedasnoivasemembrosdopartidonupcialplanejavamreduziracinturacomcercade70%dasmulheresafirmandoqueiriambaterduronoginásioData-reactid="31">AsmulheresemtodoomundonãosãodiferentesPesquisadoresdosuldaAustráliadescobriramquemaisdemetadedasnoivas-emembrosdopartidonupcial-planejavamreduzirotamanhodacinturacomcercade70%dasmulheresafirmandoqueiriambaterduronoginásio

Curiosamente, o mesmo autor do estudo descobriu que as noivas que sentiam maior pressão para ser magra no dia do seu casamento realmente ganharam mais peso seis meses depois de dizer "eu faço".

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Ela acrescentou que este ciclo De dietas yo-yo tem o potencial para levar a insatisfação corpo a longo prazo. "Eu acho que aponta para a necessidade de promover uma imagem saudável nupcial: Você não precisa ser perfeito – se você está se casando, você tem um parceiro que ama você por quem você é, independentemente do peso."

E assim acredita Bronfman, que compartilhou suas dicas de bem-estar (que incluem exercícios de respiração, tomando ervas adaptogênicas, sudorese e desfrutando de um banho quente) enquanto ela se prepara para seu dia especial

O amor e o autocuidado são importantes todos os dias, e em um dia em que você está se casando com o amor de sua vida, você deve se concentrar em sentir-se bem e celebrar esse amor ", afirma ela

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