O exercício de extremidade de Adriana Lima irá definir seus Glutes em chamas

Esqueça as alas de querubim – modelo de Victoria's Secret de longa data Adriana Lima ] tem uma força glútida indeficiente impressionante na direção de se maravilhar. Trabalhando em Dogpound na cidade de Nova York (um terreno de pisoteamento freqüente na direção de grandes modelos, atletas e celebridades), Lima foi mostrado trabalhando fora de sua parte inferior do corpo com um conjunto de curva-íris no Instagram com o mesmo foco a laser que você esperaria.

Lima demo'd o movimento em um vídeo postado por Dogpound co-fundador Kirk Myers que diz ao SELF: "É incrível porque isola seu saque". aqui está o que parece:

"O curva-íris é uma maneira incrível de trabalhar o seu arranco de todos os ângulos sem sobrecarregar seus quads ou isquiotibiais", treinador

O exercício de extremidade de Adriana Lima irá definir seus Glutes em chamas

Fonte: https://www.self.com/story/adriana-lima-butt-exercise

caion

Comente