O que é corrida com raquetes de neve? Um olhar dentro do nicho e desafiando o esporte de inverno

Se você já tentou correr na neve, sabe que é muito mais difícil do que 2 na passeio. já imagine executando atravessadamente da neve com peso extra amarrado em cima dos dois pés. Soa duro? Isto é. Extremamente. É idem um esporte oficial conhecido como corrida com raquetes de neve, que é exatamente o que parece: os atletas percorrem um percurso o mais rápido viável enquanto usam o empedrado em direção a o inverno.

Mike Bucek, diretor de mercado da The United States Snowshoe Association (USSSA), a principal entidade governamental do esporte, diz SELF. "As pessoas estão subindo e descendo montanhas de esqui atravessadamente de quatro ou cinco pés de neve."

Snowshoeing como uma ocupação não é novidade. Os seres humanos usam raquetes de neve há milhares de anos. No entanto, o esporte oficial das corridas com raquetes de neve é ​​mais moderno – e de nicho. A USSSA foi fundada em Nova York em 1977 com o objetivo de formalizar e promover o esporte de inverno .

“Tudo começou como uma esquisitice” Elmore, diretor de esportes da USSSA e diretor da equipe nacional de snowshoe dos Estados Unidos, conta em direção a a SELF sobre corridas com sapatos de neve. Mas nos últimos anos, “está se dando conta de que este esporte é digno de crédito”. Desde 2003, a USSSA leva atletas americanos em direção a competições internacionais de corrida com raquetes de neve em países como Canadá, Itália e França e, anualmente, a USSSA. suporta entre 300 a 500 membros. O objetivo final de Elmore: ver o esporte se tornar parte dos Jogos Olímpicos de Inverno.

A USSSA sanciona "algumas dúzias" de competições por idade, diz Bucek, em campos cheios de neve no Colorado, Wyoming, Alasca , o centro-oeste e o nordeste. Essas competições, que cobrem distâncias entre 5K (3,1 milhas) e duração da maratona (26,2 milhas), começam em novembro e dezembro, com a maior parte da temporada ocorrendo de janeiro a março. O evento culminante da temporada é o campeonato nacional, organizado pela USSSA todo mês de março. O Campeonato Nacional de Snowshoe 2019 dos EUA será realizado em Cable, Wisconsin, de 8 a 10 de março, e a USSSA espera que cerca de 300 atletas participem

aqui, o que é preciso em direção a competir e se destacar neste esporte obscuro.

Como mencionado, a corrida de mostras é um desafio físico intenso.

Grandes corridas com raquetes de neve "nunca estão perto do afastamento", diz Bucek . "Você está correndo entre as árvores e por vezes a trilha não é embalada em direção a económico, então você vai usufruir que ir na neve profunda."

Devido a estas condições difíceis e variadas, a corrida com raquetes de neve é ​​essencialmente um subconjunto de corridas de trilha diz Bucek. É por isso que um plano de fundo em execução em trilha é imensamente útil. Muitos corredores de raquetes de neve idem são corredores de estrada, triatletas e / ou motociclistas.

“Estou em ótima forma”, diz Bucek, que compete em corridas tradicionais ( em estradas ou trilhas) semanalmente. "Mas mudar de estrada normal ou corrida em trilha em direção a corrida com raquetes de neve é ​​como começar tudo de novo." Os melhores corredores de snowboard do país são capazes de completar maratonas em cerca de três horas e meia, diz Bucek, que é um resplandecente. ritmo de 8 minutos por milha – um tanto que a maioria dos road maratonistas nunca conseguiu.

em direção a lidar com os diversos elementos das corridas com raquetes de neve,

Ao concorrente das raquetes de neve tradicionais, com suas bases grandes e ataduras soltas, as raquetes de neve tendem a ser mais leves e menores, diz Bucek. "As ligações são muito mais seguras", acrescenta ele, "e eles são contornados em direção a ser um pouco indulgentes", como atletas atravessam superfícies irregulares.

Você pode pensar que em ditas superfícies irregulares, os atletas gostariam da recurso de Polos de caminhada. Esse não é o caso, diz Bucek. “Eles podem se descontrolar”, ele explica, “e com o tempo, eles fatigam a parte superior do corpo.”

Em termos de roupas, os participantes usam qualquer vestimenta que usem em uma estrada de inverno run — tipicamente calça de corrida ou leggings e uma camada superior clara ou duas. "Você não é muito empacotado", diz Bucek. Graças ao grande desafio cardiovascular das corridas com raquetes de neve (mais sobre isso juso), os atletas se aquecem rápido, e roupas demais podem deixá-los superaquecidos.

O esporte requer uma combinação de albino, potência, força do núcleo e condicionamento total do corpo. Ah, e resistência mental grave

A corrida com raquetes de neve requer e desenvolve energia. "Não é simplesmente quem é o corredor mais rápido", diz Elmore, que conquistou o esporte pela primeira vez em 1989. "É uma combinação de muitas coisas diferentes", incluindo velocidade das pernas, capacidade aeróbica e força total do corpo. em direção a treinar o componente de cardio durante os meses mais quentes, os praticantes de raquetes de neve ficarão aerobicamente aptos a trilhas e / ou corridas, ciclismo e caminhadas, diz Bucek.

Força central idem é “crítica em direção a o sucesso”, diz Elmore , por causa da superfície macia e mutável em que você está se movendo. A cada passo em frente, seu núcleo age como uma força estabilizadora em direção a manter seu corpo na posição vertical, explica ele.

afora disso, ao concorrente da corrida tradicional, onde cada passada em uma superfície compacta retorna energia ao corredor, proporcionando primavera e salto, a superfície macia e irregular da neve requer muito mais poder inato em direção a se mover. "Seus braços, parte superior do corpo, peito e costas entram em jogo muito mais na neve", diz Elmore. "É quase como correr em direção a cima o tempo todo, mesmo quando você está em uma superfície plana. Você está usando mais músculos do que em uma superfície dura. ”

Por último,“ muito disso é um jogo de chola ”, diz Bucek. Participar de uma corrida com raquetes de neve é ​​“excruciante”. Como o esporte é tão fisicamente desafiador, os participantes devem usufruir determinação e determinação, diz ele. idem requer um subido nível de engajamento mental. Isso porque, em trilhas com raquetes de neve, "cada passo é realmente desigual", diz Elmore. "Não é como o alcatrão, onde você pode fechar os olhos e ficar cego porque cada passo é o mesmo." Os atletas devem permanecer atentos e focados em competições.

A habilidade de lidar com elementos extremos e inesperados idem é fundamental.

“Pode haver momentos em que você tem que extrapassar um riacho molhado – troncos e tudo mais”, diz Bucek. "É fundamentalmente uma trilha de corrida adaptativa". Isso idem pode incluir o encontro ocasional de vida selvagem. Bucek se lembra de uma corrida em Anchorage, Alasca, na década de 2000, durante a qual um grã-bate-orelha “se instalou no meio da trilha”. A corrida foi interrompida ainda que um snowmobile assustasse o material.

que, as condições de corrida podem variar muito. Os atletas podem se deparar com vários pés de pó fresco que precisam clarificar caminho – ou um caminho densamente lotado que pode ser facilmente percorrido em tênis comuns. Os cursos idem variam em elevação – com alguns ainda 11.000 pés precedentemente do nível do mar – e graus variados de inclinação, incluindo algumas trilhas que fazem parte das montanhas de esqui.

Tudo o que foi dito, iniciantes não precisam de nenhum talentos especiais ou instruções em direção a experimentá-lo

“Não há curva de ciência envolvida”, diz Elmore. "Você pode dificilmente colocar em raquetes de neve e ir." Só sei que você provavelmente não estará registrando milhas de 8 minutos logo de cara

O que é corrida com raquetes de neve? Um olhar dentro do nicho e desafiando o esporte de inverno

Fonte: https://www.self.com/story/snowshoe-racing-look-inside-niche-winter-sport

caion

Comente