Por que alcançar o seu peso de escola não é #Goals

<p class = "canvas-átomo canvas-text Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "Text" content = "Há muitas razões para perder peso – um desejo de ser mais saudável, viver mais tempo, ou apenas olhar melhor em roupas. Uma razão discutível: para atingir o seu peso adolescente". Data-reactid = "22"> Há muitas razões para perder peso – um desejo de ser mais saudável, viver mais tempo, ou apenas olhar melhor em roupas. Uma razão discutível: alcançar seu peso adolescente.

<p class = "canvas-atom canvas-text Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) Em uma nova entrevista com Food & Wine John Mackey, Whole Foods CEO e autor do próximo livro The Whole Foods compartilhou seu segredo sensato para a saúde ótima: . "Quando eu parei de comer todos os alimentos processados ​​e combinado que, com uma planta de base A minha saúde foi simplesmente incrível ", disse Mackey" Eu agora peso o mesmo que eu pesava quando eu tinha 18. Meu colesterol é menor de 140. Meu LDL é menor de 70. Minha pressão arterial é de 110 sobre 65. Eu ' Em uma nova entrevista com Food & Wine John Mackey, CEO da Whole Foods e autor do próximo livro O W compartilhou seu segredo sensível para a saúde ideal: comer limpa . "Quando eu parei de comer todos os alimentos processados ​​e combinado com uma dieta baseada em plantas, minha saúde era simplesmente incrível", disse Mackey. "Eu agora peso o mesmo que eu pesava quando eu tinha 18 anos de idade. Meu colesterol está abaixo de 140. Meu LDL está sob 70. Minha pressão de sangue é 110 sobre 65. Eu sou uma pessoa extremamente saudável agora. "

<p class =" tela-átomo lona-texto Mb (1.0em) Mb Em setembro, Lisa Marie Presley compartilhou um sentimento semelhante, dizendo [19459107] que a revista Depois de ter tentado perder peso com dietas na moda, ela finalmente atingiu seu "peso feliz" comendo limpa. "Estou com o peso que eu era quando eu era adolescente", disse Presley People . Em setembro, Lisa Marie Presley compartilhou um sentimento semelhante, dizendo a revista People que depois de tentar sem sucesso Derramou libras com dietas na moda, ela finalmente atingiu seu "peso feliz" por comer limpa. "Eu estou no peso que eu era quando eu era um adolescente", disse Presley Pessoas . "Eu amo a forma como as roupas se encaixam agora."

É totalmente OK querer olhar o seu melhor e sentir orgulho de ter perdido peso; No entanto, visando atingir o corpo que você tinha no ensino médio é irrealista para a maioria e em alguns casos insalubres.

<p class = "lona-átomo canvas-text Mb (1.0em) Mb (0) Durante a adolescência, o corpo ainda está em desenvolvimento – para as meninas, que normalmente ocorre entre as idades de 11 e 14, para os meninos, é 13 e 16. E introduzindo Uma nova perda de peso ideal fenda da coxa ab crack, thighbrow ) pode se sentir esmagadora Isso é especialmente verdadeiro para as pessoas que sofreram mudanças fisiológicas da gravidez Ou doença ou ter um metabolismo mais lento, que ocorre naturalmente com a idade.Tentar alcançar este tipo de meta de perda de peso também pode ser prejudicial para as 20 milhões de mulheres e 10 milhões de homens que têm lutado com distúrbios alimentares ou desordenados desordenados em algum momento de suas vidas. " Data-reactid = "26"> Durante a adolescência, o corpo ainda está em desenvolvimento – para as meninas, que normalmente ocorre entre as idades de 11 e 14; Para meninos, é 13 e 16. E introduzindo uma nova perda de peso ideal gap coxa ab crack, thighbrow ) pode sentir-se esmagadora. Isso é especialmente verdadeiro para as pessoas que experimentaram mudanças fisiológicas da gravidez ou doença ou têm um metabolismo mais lento, o que ocorre naturalmente com a idade. Tentar alcançar este tipo de objetivo de perda de peso também pode ser prejudicial para os 20 milhões de mulheres e 10 milhões de homens que lutaram com distúrbios alimentares ou distúrbios alimentares em algum momento de suas vidas

= "Canvas-atom canvas-text Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" tipo = "text" content = "Anseio por um número que você não viu desde que era jovem O suficiente para ser fundamentado por seus pais pode não ser realista, mas para alguns, pode ser psicologicamente atraente. "Para algumas pessoas, querendo atingir o seu peso adolescente é sobre nostalgia – pode ser um desejo de voltar a um número específico em A escala ou um período de tempo em que eles se sentiam bem consigo mesmos " Gail Saltz psiquiatra e autor de O Poder de Diferentes: A Ligação Entre Desordem e Gênio diz ao Yahoo Beauty. "É semelhante a uma mulher sentindo orgulho que ela se encaixam em seu vestido de noiva em seu 30o & nbsp; casamento anniver "Ansioso por um número que você não viu desde que você era jovem o suficiente para ser fundamentado por seus pais pode não ser realista, mas para alguns, pode ser psicologicamente atraente. "Para algumas pessoas, querer atingir seu peso adolescente é sobre nostalgia – pode ser um desejo de retornar a um número específico na escala ou um período de tempo em que se sentiam bem consigo mesmos" Gail Saltz , Um psiquiatra e autor de O Poder de Diferentes: A Ligação Entre Desordem e Genius diz Yahoo Beauty. "É semelhante a uma mulher sentindo orgulho que ela se encaixar em seu vestido de noiva em seu aniversário de casamento 30."

Saltz acrescenta que também pode ser uma maneira para alguns para quantificar o seu progresso de perda de peso. "Esse número é um ponto de dados objetivos que comunica algo sobre si mesmo", diz Saltz. "A maioria de povos sabem o número em sua escala e na etiqueta de seu vestido porque conceitua sua aparência."

Em vez de apontar para um peso potencial unrealistic e nostálgico, esforçar-se ser a versão a mais saudável de yourself pode ser O melhor plano que desafia a idade.

<p class = "canvas-atom canvas-text Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) Leia mais em Yahoo Estilo + Beleza: "data-reactid =" 30 "> Texto Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm e Inspiração nstop entregue fresco para o seu feed, todos os dias. Para actualizações de Twitter, siga @YahooBeauty . ] .

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