Por que você deve perder já o peso que ganhou no fim do idade?

Não tenha medo de subir na libra. Descobrir seu peso contemporâneo e emagrecer o quanto anteriormente evita que a gordura vá sendo acumulada idade a idade na cintura 

Por
Eliane Contreras

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11 jan 2018, 19h49 – Publicado em 11 jan 2018, 19h48

Depois da maratona de comilança de fim e começo de idade (festas de confraternização da empresa, happy hour com os unido, ceia e botequim da manhã de Natal e jantar de Réveillon), você se recusa a subir na libra, certo? Mas não deveria: isso se não quiser correr o risco de engordar um pouco a cada idade.

Segundo o endocrinologista infeliz Halpern, da Abeso (clube Brasileira com destino a o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica), vários estudos sugerem que o adição de peso ao longo da vida tem relação com pequenos períodos de superalimentação, especialmente se não perder logo o que você ganhou nesses dias. Exemplo: todo começo de janeiro você se sente mais pesada (quem não?) e precisa se livrar de toda a gordura que acumulou por causa do panetone do último dia 25 e o fiel-amigo da virada. “Se você ganha 2 quilos nas festas e, depois, só perde 1,5 quilo e acasalar 500 gramas idade a idade”, diz Halpern. Faça o tento: são 5 quilos a mais em uma década (passa rapidinho, viu!?).

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Quem saiu de uma dieta muito restritiva pode engordar já então mais com os exageros gastronômicos do Natal e Réveillon. “São pessoas que ganham facilmente de 4 a 5 quilos nesse período e, por isso, têm já então mais medo de se pesar em janeiro”, comenta o médico, que sugere você superar essa animadversão e começar o idade com o pé direito (e o esquerdo!) na libra. Em seguida, volte a comer mais leve e a praticar exercício com destino a recuperar exatamente o peso que estava anteriormente de 2017 terminar… e comemorar o resultado já no Carnaval!

 

Por que você deve perder já o peso que ganhou no fim do idade?

Fonte: https://boaforma.abril.com.br/dieta/por-que-voce-deve-perder-ja-o-peso-que-ganhou-no-fim-do-idade/

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