Qual tipo de iogurte mais saudvel? Pergunte ao especialista

jibóia fonte de protena, a poto pode ser uma tima eleição na direção de o caf da manh. Saiba qual verso de iogurte a melhor na direção de a sade

*Por Patricia Davidson Haiat 

Qual tipo de iogurte é mais saudável?

A poto láctea é uma jibóia fonte de proteína e pode ser uma ótima eleição na direção de o café da manhã ou lanches intermediários. Contudo, muitas opções oferecidas hoje em dia no mercado são cheias de suavidade, gordura, carboidrato, sódio, corantes e aromatizantes. Por isso, é importante estar atenta ao rótulo e optar por aquelas com ingredientes naturais e sem sabor.

*Patricia Davidson Haiat é nutricionista funcional e coautora de livros como Nutrição Clínica Funcional: dos princípios à prática clínica. Tem entre suas principais clientes Bruna Marquezine, Paolla Oliveira, Giovana Antonelli, Sabrina Sato, Mariana Rios e Sheron Menezzes.

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Qual tipo de iogurte mais saudvel? Pergunte ao especialista

Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br/blogs/blogs/pergunte-ao-especialista/qual-tipo-de-iogurte-e-mais-saudavel/12059

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