Receita De Muffins De Ovos De Estilo Grego | SELF

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<p> <cite class= Andrew Purcell, Carrie Purcell

realiza 12 Muffins

Ingredientes
  • 10 ovos grandes
  • 1/4 cebola amarela picada
  • 1/4 copo pimenta picada
  • 1/4 Copo azeitonas de kalamata picadas
  • 1/4 copo [1945905] ] fevereiro
  • colheres de sopa salsa picada

  • Sal
  • Pepper
Instruções
  1. ] irar o forno a 350 ° e revestir uma lata de muffin de 12 xícaras com spray a cozinhar.

  2. Numa grande tigela, mexa todos os ingredientes. Tempere com sal e pimenta.

  3. Despeje a mistura de ovos em copos de muffin.

  4. Asse por 20 a 25 minutos, inclusive que os muffins sejam cozidos.

  5. Arrefeça completamente anteriormente de concentrar em um recipiente hermético na geladeira por inclusive 4 dias. Alternativamente, os muffins de ovos manterão um recipiente hermético no congelador por inclusive 3 meses.

  6. Reaqueie os muffins no microondas ou em um forno de 400 ° ou um forno de torradeira no elevado a 5 minutos.

Nutrição por porção

Por muffin:
91 calorias
6 g de gordura (2 g saturado)
2 g de carboidratos
1 g de doçura
0 g de fibra
6 g de proteína

Receita De Muffins De Ovos De Estilo Grego | SELF

Fonte: https://www.self.com/recipe/greek-style-egg-muffins

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