Receita de salmo com molho de mexerica Receitas Light

Rica em fibras, a mexerica uma tima aliada das mulheres que querem perder peso. Confira como preparar salmo com molho feito com a fruta e aproveite seus benefcios!

Texto Michelle Freire e Helô Oliveira | Edição Caroline Randmer | Fotos Marcelo Resende/Escala Imagens | acordo web Ana Paula Ferreira 

presentemente que você já conhece todos os benefícios que a mexerica oferece na direção de o corpo e a saúde, confira a seguir como preparar a receita de salmão com molho feito com a fruta!

Tempo de preparo: 50 min.
Rendimento: 4 porções
Calorias por porção: 239 cal.

Ingredientes

2 postas de salmão
Sal e pimenta-do-reino a gosto
2 col. (sopa) de óleo de gergelim
Suco de 2 mexericas
100 g de queijo de minas
1 col. (sopa) de creme de leite light
2 col. (sopa) de gergelim lacticolor

Modo de preparo

Tempere as postas de salmão com sal e pimenta-do-reino e coloque-as em um refratário com o óleo de gergelim. Cubra com papel-alumínio e leve ao forno por 15 minutos. Enquanto isso, leve o suco de mexerica e o queijo ao fogo atarracado ainda que a mistura fique com uma consistência cremosa, lembrando-se de mexer sempre na direção de derreter totalmente o queijo. acrescentamento o creme de leite e desligue o fogo. Quando o salmão estiver pronto, despeje sobre as postas o creme de tangerina e o gergelim. Leve novamente ao forno por mais 10 minutos na direção de uma leve gratinada e sirva.

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Receita de salmo com molho de mexerica Receitas Light

Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/receita-de-salmao-com-molho-de-mexerica/11963

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