Receita de Smoothie de hortelã verde | veículo

 Mint Green Smoothie "data-reactid =" 169 "/> </picture> </div>
<p> <cite class= Andrew Purcell, Carrie Purcell

realiza 1 Porção

      leite de amêndoa não adoçado ]

      copa espinafres de nenê frouxamente embalados

    • pateta madura grande, descascada, congelada e cortada em pedaços
    • 2/3 copo 2% de gordura lisa Iogurte grego
    • 1/4 copo folhas de hortelã fresca, embaladas de forma frouxa
    • 1/4 abacate médio
    • [19459062 colher de sopa sementes de chia

    • 1/4 extrato de baunilha
Num misturador, purê todos os ingredientes já ficarem lisos.
  1. Servir imediatamente ou refrigerar já estar pronto com destino a servir.

Nutrição por porção

400 calorias
15 g de gordura (4 g saturado)
47 g de carboidratos
22 g de suavidade
15 g de fibra
22 g de proteína

Receita de Smoothie de hortelã verde | veículo

Fonte: https://www.self.com/recipe/mint-green-smoothie

caion

Comente