Taco (ish) Salad Receita | SELF

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<p> <cite class= Andrew Purcell, Carrie Purcell

Rendimento de 1 dose

Ingredientes
]

  • 1 cal, suco e raspas
  • 1 colher de chá óleo
  • 1/4 ] colher de chá cominho
  • [19459015 sal
  • pimenta
  • ] 2 taças rúcula
  • 1 cup feijão preto enlatado, enxaguado e escorrido
  • 1/2 Taça miolo de milho fresco (desde 1 orelha pequena)
  • 3 tomates campari médios, cortados em fatias
  • 1/4 abacate médio, cortado em pedaços grossos de 1/2 polegadas
  • 1 onça cheddar ralado
    ]

  1. Em uma tigela, misture o suco, as raspas (se desejado), o óleo e o cominho; tempere com sal e pimenta

  2. Adicione rúcula, feijão, milho, tomate e abacate.

Nutrição por porção

532 calorias
21 g de gordura (8 g saturado)
65 g de carboidratos
12 g de suavidade
18 g de fibra
25 g de proteína

Taco (ish) Salad Receita | SELF

Fonte: https://www.self.com/recipe/tacoish-salad

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