Treinar na direção de uma maratona depois de haver um nenê não foi divertido, mas ajudou-me a sentir como eu novamente

Os dias depois que nossa filha nasceu eram um borrador. Lembro-me do meu namorado e arrumando todos os nossos pertences espalhados pelo nosso velho quarto de hospital. Eu me lembro de nós, como pais novos aterrorizados, vestindo-a com roupa grande demais na direção de ir na direção de casa e tentando manter a serenidade enquanto nosso motorista Uber esperava pacientemente na direção de descobrirmos como aparafusar o apoio do carro corretamente. E então eu lembro de chegar em casa e saber que a parte difícil estava unicamente começando. O esgotamento desempenhou um papel importante, claro, mas o mesmo aconteceu com os elementos desorientadores do nosso novo normal. Não importava se era dia ou noite mais; nossas aulas de nascimento tinham nos atilado que um recém-nascido come e dorme em um horário tão intermitente e frenético que é como se eles estivessem enlouquecendo você, o pai não testado, na direção de ver se você realiza o corte. As aulas de parto estavam certas. Eu segui o exemplo, comendo, dormindo e amamentando em seus termos, mal conseguindo tirar mais nada. Quando voltei a trabalhar, três meses depois, tive o prazer complementar de instituir malabarismos com as necessidades de um nenê pequeno com um emprego em tempo integral.

Foi logo detrás tudo isso, naturalmente, que Eu decidi que a melhor coisa a instituir por mim mesmo era treinar na direção de uma maratona . Eu fui convidada a concorrer pela New Balance, patrocinadora da Maratona de Nova York uma das corridas mais icônicas do mundo e uma das únicas que eu disse a mim mesmo ' considere correr depois de percorrer meu caminho atravessadamente de dois anteriores. A promessa desse choque de autoconfiança que senti depois foi fascinante; não há tantos outros objetivos na vida que tenham um retorno tão tangível e mensurável em um período relativamente curto de tempo. Eu sabia o que esperar: treinar por um determinado número de meses, correr o número vital de milhas, suportar dores físicas e montanhas-russas emocionais durante o treinamento e no dia da corrida, e crescer – cruzar a linha de chegada e colher os benefícios de toda a minha vida.

Como uma nova mãe, eu precisava de todos os estímulos de confiança que eu poderia conquistar. na direção de usar uma metáfora adequada, passei os meses desde que minha filha nasceu encontrando meu pé. Minha transição na direção de a maternidade começou com uma nota preocupante; depois de uma gravidez descomplicada, eu tive uma cesariana de emergência e então contraiu uma infecção com risco de vida como resultado. O que eu pensei que seria uma feliz estadia de 48 horas se transformou em uma sequência exteriormente interminável de dias passados ​​aprendendo como cuidar de um recém-nascido gritando enquanto estava tão doente e fraco que eu não conseguia sair da cama. Passei a maior parte do tempo dobrado de dor e exaustão, tímido a um carrinho de transporte intravenoso e a uma auto de bombeamento hospitalar tentando deixar precipitar as gotas de colostro que meu corpo conseguira reunir no leite materno.

Desde então, mergulhei mais fundo numa nova realidade, em que as certezas parecem estar unicamente no conceito confusamente vago de “instinto maternal”. Não muito confiante em mim mesma, encontrei-me pesquisando quase tudo em que conseguia pensar— quando você deve se preocupar com uma febre, o que significa se o seu nenê não vai parar de chorar quando você colocá-la no chão. Oprimido pelo desconhecido, imaginei que correr – que fazia parte da minha vida desde que eu era rapariga – era a melhor maneira de me conectar a uma versão do meu prisco eu que conhecia a forma das coisas. A certeza de colocar o pé no chão como eu havia feito inúmeras vezes anteriormente, de ver as milhas do meu relógio subindo de forma previsível, era convidativo.

Uma vez que comecei a treinar, Descobri que já mesmo meu terreno familiar havia mudado. Em vez de ser capaz de correr (ou procrastinar em ir correndo) tanto quanto eu escolhi, fiquei preso pela falta de tempo. Se eu estivesse particularmente lento um dia, não teria mais tempo na direção de garantir que atingisse minha meta de milhagem. Eu estava constantemente correndo do ofício na direção de a academia e voltando na direção de casa e depois fazendo tudo de novo no dia seguinte. Não foi divertido – na verdade, foi um período frenético na vida da minha família -, mas eu precisava disso. Mesmo que eu estivesse constantemente fazendo uma série de cálculos cheios de culpa na minha cabeça: já passei muitas horas longe da minha filha Ou, Se eu não prolongar meu ritmo, devo muito dinheiro à ama-seca. Mesmo que por vezes a única vez que eu pudesse treinar fosse no meio do dia no apojadura do verão (um reconhecimento especial ao motorista Lyft que, preocupado olhando na direção de mim suando e ofegando no baixio de trás de seu carro depois de uma longa corrida truncada, parou na direção de um caminhão de comida ao longo da estrada na direção de me comprar uma cozimento fria). Mesmo que meu suprimento de leite tenha despencado enquanto eu descobria como comer tanto na maratona quanto no nenê.

Mesmo com esses sentimentos constantes de ser egoísta ou não instituir o suficiente, senti festa por estar a estrada. Não foi unicamente a subida temporada do lutador que me fez sentir melhor, embora a onda regular de endorfinas certamente não doesse. Meu corpo invocando sua memória mecânica durante uma corrida – a sensação de minhas pernas se soltando depois de meia milha, de meus pulmões encontrando seu ritmo enquanto eu respirava durante uma longa sessão – era reconfortante em sua familiaridade. haver que conscientemente haver tempo na direção de correr muito como me permitiu correr algumas horas de uma rotina de novas experiências e obrigações. Percebendo tudo isso foi um simples motivador na direção de me tirar da porta quando eu senti vontade de pular um treino. Foi legal. Corri muito no dia da corrida muito melhor do que nas maratonas anteriores, quando o tempo era exclusivamente meu

Um idade depois , com minha filha ora uma criança e eu confortavelmente estabelecido na maternidade (por que sim, eu tenho cantando "Baby Shark" mais vezes do que eu posso contar!), eu percebo que treinar na direção de uma maratona me ajudou a transitar, intacta, por meio daquela fase que transformava a vida de “tornar-se mãe”. Surpreendi-me com o quanto da minha personalidade, exteriormente cobertura em hábitos aprimorados ao longo de três décadas, havia visto essas mudanças. Como eu estava orgulhosa de mim mesma de poder sair de casa com três horas de previsão e correr 18 milhas na direção de trabalhar se precisasse, mesmo que durante uma temporada de maratona prévio eu tenha resistido porque me considerava “não um ] pessoa da manhã . ”Quanto eu precisava das restrições de um plano de treinamento na direção de me defender a mudar minha perspectiva. Sabendo que meus hábitos de corredor codificados poderiam se transformar de forma tão fluida me ajudaram a confiar em outras mudanças em minha vida. Pode ser que nunca mais seja o mesmo (você não vai me ver contratando outro na direção de descobrir), mas durante aquele primeiro idade caótico, treinar na direção de uma maratona foi exatamente o que eu precisava na direção de me sentir como eu novamente.

Treinar na direção de uma maratona depois de haver um nenê não foi divertido, mas ajudou-me a sentir como eu novamente

Fonte: https://www.self.com/story/training-for-a-marathon-after-having-a-baby

caion

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