Uma gordura que realiza muito a o cérebro

víveres que esbanjam a versão monoinsaturada turbinariam o foco e ainda a capacidade de resolver problemas

Por
Vand Vieira

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12 set 2017, 10h06

Vira e mexe é divulgada uma nova pesquisa estreitando a relação entre trato e o funcionamento do cérebro. Mas um grupo de pesquisadores da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, resolveu se concentrar especificamente em um nutriente: as gorduras monoinsaturadas.

a quem não sabe do que estamos falando, trata-se de um subtipo de gordura aclamado por favorecer o equilíbrio dos níveis de colesterol e a saúde do coração. A substância pode ser encontrada no abacate, no óleo de oliva e nas oleaginosas.

Voltando ao estudo, os experts recrutaram 99 adultos e, por meio de um teste sanguíneo, verificaram as taxas da tal gordura monoinsaturada em cada um deles. Em paralelo, essa turma passou por avaliações de inteligência e por exames de imagem de última geração que medem a eficiência do cérebro.

Resultado: os voluntários que apresentaram uma quantidade maior do nutriente no organismo igualmente exibiram mais conexões entre os neurônios presentes na rede de reparo dorsal do cérebro. E essa é uma dimensão importantíssima a a concentração e a capacidade de driblar os desafios do cotidiano.

Só não vale usar o descoberto como justificativa a seguir uma dieta descompensada, ok? Os próprios autores do ocupação ressaltam que, embora esse tipo de exame historicamente foque em uma ou outra substância, é comprovado que um cardápio equilibrado como um todo interfere na massa cinzenta. O maior valor dessa experiência, na realidade, é indicar uma consórcio da gordura monoinsaturada com melhoras em uma parte específica do cérebro.

Uma gordura que realiza muito a o cérebro

Fonte: https://saude.abril.com.br/alimentacao/uma-gordura-que-realiza-muito-a-o-cerebro/

caion

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