YogaGlo é o único aplicação de Yoga que eu acho que realmente rivaliza com uma lição presencial

Sou uma criatura de hábitos com meus treinos – quando descubro um estúdio de fitness ou executando rota que eu gosto, eu fico com ela. Provavelmente por muito tempo. Eu atribuo isso à minha angústia de desempenho em lugares novos e desconhecidos. No entanto, depois de passar os últimos anos freqüentando aulas em um estúdio de ioga (exceto naquela época em que eu fiz yoga on water eu estava exausto das mesmas poucas aulas de fluxo Vinyasa Quando eu descobri o YogaGlo, o aplicação de ioga em casa que uso e recomendo literalmente a qualquer um que escute, foi dificilmente a mudança que eu precisava com destino a me empolgar com a minha prática novamente.

Eu não posso receber crédito por topar YogaGlo por meio de uma pesquisa interminável de loja de aplicativos com destino a fim de noite ou teste de uma história de condicionamento físico. enquanto lendo Girl Material, Mystical World por Ruby Warrington No livro, Warrington dedica um capítulo com destino a explicar seu relacionamento passado e moderno com yoga, longe de como ele evoluiu durante todo o tempo, fazendo o nome de YogaGlo como seu "estúdio" de escolha. tanto quanto com Warrington – nossos pensamentos sobre cristais de cura estão muito alinhados – eu baixei o YogaGlo no meu iPhone e iniciei o teste gratuito de duas semanas.

A enorme quantidade – e variedade – de aulas disponíveis é impressionante

Como eu disse, eu estava querendo sair da rotina de Vinyasa, mas estava definitivamente nervoso em checar qualquer outro tipo de lição. Quando baixei o YogaGlo, tive trânsito a aulas de todos os estilos de yoga que você pode imaginar – presentemente, o aplicação tem mais de 3.500 aulas, variando de cinco minutos a duas horas completas. Os estilos oferecidos não incluem dificilmente o meu querido Vinyasa, mas muito como Hatha, Ashtanga, Kundalini, Iyengar e Yin, todos os quais eu queria experimentar, mas que ainda não tinham coragem de dizer em assistência.

YogaGlo

O aplicação é realmente amigável e possui filtros simples que tornam incrivelmente fácil topar exatamente o que você está procurando.

Não só você pode classificar por duração de lição e estilo como mencionado, mas os filtros muito como permitem que você procure por um professor de yoga, se você gostaria de trabalhar com adereços em seu treino ou não (e em caso positivo, quais), seu nível de experiência e talvez mais Curiosamente, o foco da classe. Exemplos de foco incluem respiração, força do núcleo, sono e yoga pós-viagem, o último dos quais foi excelente depois de vôos cross-country durante o Dia do expediente.

Se você não tem certeza do que está procurando, YogaGlo tem uma opção de "descobrir" que dá sugestões inteligentes.

A idéia de saber exatamente o que você quer de mais de 3.500 classes pode ser super esmagadora, e com razão. Ou talvez você nunca tenha praticado preferentemente, quanto mais saber a diferença entre Ashtanga e Vinyasa. É então que entra a opção "descobrir". Embora eu saiba muito sobre fitness e ioga, nem sempre tenho certeza do tipo de treino que estou procurando. Quando você alterna com destino a "descobrir", há uma série de outras opções disponíveis. Quer elevar o seu humor? Meditar? Talvez suar muito? Os curadores por trás do YogaGlo estão constantemente editando e ajustando a página de descobrimento com destino a oferecer uma variedade de vídeos que você talvez não soubesse procurar. Por exemplo, fui elícito com destino a a seção "Wind Down" da guia "Descobrir" porque estou sempre em movimento e preciso ser melhor com destino a diminuir a velocidade. Foi então que eu tropecei na oferta Hatha de 15 minutos de "Balance sua mente hiperativa com destino a dormir descansado". Perfeito tanto com destino a iniciantes como com destino a iogues experientes, o fluxo curto demão a suavizar meu cérebro – depois desses 15 minutos, estou muito por mais 10 minutos preferentemente de desmaiar.

YogaGlo

Eu gosto da consistência da instrução, que é muito mais completa do que alguns instrutores podem ser

Eu só tive duas aulas particulares de yoga na minha vida, mas cada vez eu andei embora desejando que eu tivesse uma gravação dele. Porque enquanto a minha prática pode melhorar ou pior ao longo do tempo, eu sempre enfrento problemas semelhantes, como os meus braços fracos em Chaturanga, por exemplo. Lembretes consistentes sobre como conluiar meus braços, cotovelos e punhos me ajudam a manter a posição (e similares, como Crow) de forma muito mais eficaz – e essas dicas são o que cada lição da YogaGlo oferece uma e outra vez. Uma das minhas favoritas favoritas, sem surpresa, é o nível intermediário, a classe Iyengar de 10 minutos apelidada de "O Núcleo de Chatarunga". Durante a lição, a instrutora Marla Apt dá lembretes úteis sobre livrar meus ombros e costas e fortalecer meu núcleo.

Durante todas as aulas que eu fiz no aplicação, Apt e os outros instrutores dão instruções detalhadas sobre como Entre em cada posição, segure-a e flua sem problemas enquanto sincroniza o corpo e a respiração. Os professores muito como oferecem modificações com ou sem adereços (dependendo da dificuldade e disciplina) e regularmente chamam lembretes com destino a ajustes de postura comuns – os que sim, eu frequentemente preciso.

E como eu posso juntar qualquer classe a minha própria lista, é como eu salvei todas as aulas de ioga e aulas particulares que tive em um estético livro digital – e posso dizer definitivamente que meu Chaturanga melhorou imensamente desde que alistou Apt e sua lição.

Um mês do aplicação custa menos de uma lição de yoga em Nova York.

A coisa toda custa US $ 18 por mês. Como alguém que mora em Nova York, onde a classe média de fitness provavelmente gira em torno de US $ 35 por pop, isso é um roubo. Eu moro no Queens – em oposição a Manhattan – onde as coisas são mais acessíveis, e meu estúdio ainda cobra US $ 22 por lição (cai com destino a US $ 19 24 horas preferentemente, se houver ainda qualquer ponto desobstruído). Versus $ 18 por um mês inteiro de aulas de yoga, oficinas de inversão privadas e meditações frias. YogaGlo oferece tudo que eu preciso com destino a um treino completo em uma fração do custo, com dificilmente alguns furos.

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YogaGlo é o único aplicação de Yoga que eu acho que realmente rivaliza com uma lição presencial

Fonte: https://www.self.com/story/yogaglo-app-review

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