13 No-Bake Thanksgiving Desserts que impressionará seus convidados Thanksgiving Eu encontrei-me com o mesmo contratempo: espaço insuficiente no forno. Eu tenho que agendar o uso do meu forno inclusive o minuto, o que não deixa muito espaço na direção de erro. Se eu tivesse sorte, todos iriam como planejado, mas como a vida não funciona dessa forma ( especialmente não nos feriados nacionais ) Eu geralmente tenho que constituir um sacrifício ou dois. E, na maioria das vezes, esse sacrifício acaba por ser qualquer sobremesa que devo abrasar. Se eu fandanguear, a torta de jerimum e pecan é literalmente fora da mesa. A controvérsia de graças sem torta é gentil do pior. Então, este idade, tenho um plano na direção de evitar que isso aconteça: estou fazendo sobremesas sem abrasar. Eu costumava pensar que as sobremesas não cozidas não eram legítimas mas eu já venho instruir que elas são tão deliciosas (se não mais então) do que as coisas que você tem na direção de abrasar. Os clássicos do T-day, como a torta de nozes e jerimum, além de doces de vanguarda com sabor a queda, como bolos de geladeira chai e fatias de maçã de caramelo cobertas com chocolate estão totalmente ao abrangência sem qualquer amparo de um forno.

As 4 maiores tendências de botequim da manhã deste idade, de harmonia com o que 220 milhões de pessoas realmente cometam [194590000] [194590000] Se botequim da manhã é bom Muito o destaque da sua manhã, você provavelmente tem um punhado de opções em repetir – mas isso não significa que não há espaço em novas obsessões. Under Armour deu à SELF o exclusivo no maior tendências de botequim da manhã de 2017 com assento nos dados MyFitnessPal, e todos valem a pena em sua rotação (se eles não está lá já, isto é). em identificar o mais recente e o melhor em mantimentos em botequim da manhã, MyFitnessPal olhou mais de 100 milhões de entradas de botequim da manhã de 220 milhões de usuários (o que é um lote do botequim da manhã). Eles compararam mantimentos populares registrados em agosto de 2016 em mantimentos registrados em agosto de 2017 em ver quais mantimentos tiveram os maiores saltos ou declínios e como os dados diferiram por geração de idade. Eles do mesmo modo analisaram Posts de Instagram em adiante da comunidade MyFitnessPal em ver quantas vezes foram utilizadas as hashtags populares do botequim da manhã, desde o lançamento de Instagram inclusive 31 de agosto de 2017. Por vezes, um botequim da manhã perfeito em uma imagem exige ser "mediado e devorado" Usando seus próprios dados e descobertas de redes sociais, aqui estão as quatro maiores tendências de botequim da manhã de 2017, juntamente com algumas outras idéias interessantes. Eles só podem dispor você considerando o segundo botequim da manhã – não importa a que horas do dia é. 1.

Um treino de corpo inteiro de 12 minutos no sentido de iniciantes [194590000] Uma das razões mais comuns pelas pessoas skip workouts – ou nem mesmo planejá-los no sentido de começar – é falta de tempo. Quando você está ocupado com prazos de exercício, comutação, obrigações familiares, estudando e qualquer outro item de lista de tarefas, lança seu caminho, pode ser impossível espremer em viajar no sentido de a academia e passar uma hora ou mais a se exercitar. Michael Blauner um instrutor pessoal atestação com sede em Bergen County, Nova Jersey, sabe que neste momento a crise pode causar muitos [1945900]

8 Poses de Yoga em acarinhar a dor nas costas mais redução [194590000] A parte inferior das costas é uma pessoa sensível local em muitas pessoas. Embora possa haver uma série de causas de dor nas costas, um núcleo fraco e uma postura fraca de sentado durante todo o dia (e conseqüentemente reduzindo os músculos do quadril que então puxar na parte inferior das costas) são dois factores que contribuem de forma muito comum em dor nas costas e desconforto nas costas. É sempre importante descobrir o que está causando dor em que você possa abordá-lo e evitar que ele aconteça novamente. Mas na maioria das situações, criar um pouco de ioga pode valer a acarinhar o constrição e apropriar a sua parte inferior das costas qualquer perfume. "O Yoga é ótimo em trabalhar na flexibilidade e na estabilidade do núcleo, corrigindo a postura e respirando – todos os quais são necessários em uma volta saudável ", Sasha Cyrelson PT, DPT, OCS, diretor clínico em Fisioterapia Profissional em Sicklerville, Nova Jersey , diz solenidade. Ela acrescenta que yoga é seguro criar diariamente. É importante, no entanto, garantir que você esteja em sintonia com seu corpo e parar de criar qualquer coisa que torne seu desconforto pior. "Nunca estique-se em uma posição de dor. A dor é como nossos corpos nos dizem que um pouco está errado. Se realmente dói, alivie-se no prolongamento." Se você tem qualquer histórico de lesões nas costas, problemas com seus discos ou dor de experiência que dura mais de 72 horas sem melhorar, Cyrelson sugere ver um fisioterapeuta anteriormente de criar qualquer exercício. Se você tem um contratempo que requer tento médica, é melhor abordá-lo anteriormente que ele se torne pior. Se a dor lombar é mais uma dificuldade geral ou desconforto, vale a pena tentar alguns Yoga se estende em resolver problemas de enfileiramento e constrição. Pedimos instrutor de ioga fundamentado na cidade de Nova York Shanna Tyler em sugerir e demo alguns de seus trechos de yoga favoritos em o perfume da dor nas costas. Ela recomenda criar os trechos juso como um fluxo, mantendo cada pose em qualquer um de um a três minutos. "Enquanto isso for garantido, então faça tudo", diz ela. aqui estão os trechos que ela recomenda: ]