Observe este recém-nascido de 6 meses de idade segurar uma prancha como um pro [194590000] [194590000] Ah, pranchas – o movimento de fitness clássico que muitas pessoas, incluindo esse escritor, nem sempre gostam. Ame ou os odeie, as tábuas são uma maneira assassina de fortalecer seu núcleo . E actualmente, temos uma nova inspiração no sentido de nos manter fortes transversalmente de tábuas particularmente difíceis (e exteriormente intermináveis): o recém-nascido de Dana McGowan. Deixe-nos explicar: McGowan é um instrutor de ioga com pivô em Kentucky , E ela recebeu um filho, Roman, há seis meses. McGowan diz a viatura que ela praticou yoga durante a gravidez e continuou enquanto cuidava de seu recém-nascido dessa forma como. E Roman rapidamente pegou o que a mãe estava fazendo. "Ele simplesmente me observaria e sempre chuta suas pernas pequenas, e actualmente ele está fazendo tábuas", diz McGowan. Sim, você leu corretamente, o recém-nascido dela – que viaja arrastrando-se Sua ventre – é um profissional na posse de tábuas. E há evidências de fotos e vídeos. McGowan compartilhou um vídeo insanamente fofo esta semana com o Caters News, mostrando-lhe segurando uma prancha com Roman. Naturalmente, foi viral. "jibóia prancha, amante, puxe esse núcleo com força!" Ela encoraja seu filho no clipe. Roman realiza uma aparência de prancha como NBD. Ele pode segurar uma prancha – com ótima forma eu poderia enxertar – por um total de 34 segundos. Equilibrando os dedos dos pés e os braços dele, parece que ele pode fazê-lo durante todo o dia. Na próxima vez que você tem medo de enxertar pranchas ao treino, seja

A "actor das coisas estranhas" Millie Bobby Brown vai seriamente difícil no [194590000] Não é segredo que Millie Bobby Brown é um badass. A actor de 13 anos trouxe à vida um dos personagens mais icônicos da TV de 2016, provou sua Esta noite mostra fase, e conseguiu tirar uma das tendências mais evasivas deste idade – The knea mind jean . Mas ela não parou por então. presentemente, Brown está impressionando a internet em geral com sua rotina de fitness seriamente agressiva. Caso você quisesse saber, sim, esse menino de 13 anos vai mais forte no ginásio do que eu . E eu não estou envergonhado – estou impressionado, Brown carregou alguns vídeos dela kickboxing ] Exercícios com destino a Instagram sempre, de forma casual, e o mundo on-line percebeu. unicamente dois dias detrás, ela publicou um vídeo dela aniquilando totalmente um saco de socos – jabs, chutes e tudo. (Ela legendou o vídeo com um ponto de interrogação emoji. Foi isso. Como, "Ei mundo, estou casualmente chutando bumbum presentemente? Lmk". ) E em agosto passado, ela carregou um vídeo de si mesmo indo em frente com seu treinador em kickboxing de estilo livre. Tudo o que posso dizer é esta: se eu de alguma forma me encontrei no meio de uma luta de artes marciais misturadas, eu definitivamente desejaria Brown ao meu lado. Muitas celebridades têm fitness hardcore Regimes, mas eu realmente estou impressionado com Brown. Eu geralmente me ressentei de conversas excessivamente efusivas sobre mulheres jovens e suas realizações ou dedicação a qualquer objetivo específico. A frase "Quem teria pensado que este rapariga poderia estabelecer um pouco então incrível?" É realmente paternalista, muito rápido. Mas quando eu tinha 13 anos, eu certamente não estava batendo no ginásio regularmente. E qualquer treino que fiz (desse jeito como, prática de futebol na YMCA) definitivamente não foi tão intenso quanto as sessões de kickboxing de Brown são. O treinamento do Kickboxing requer dedicação, e não há vergonha em lutar no jogo de fitness de Brown.